Alternatívna liečba cukrovky

Liečba cukrovky prebieha na viacerých úrovňach. Pokiaľ bol u pacienta diagnostikovaný prediabetes (štádium predchádzajúce samotnej cukrovke), môže ošetrenie tohto stavu obsahovať viaceré neklinické metódy. Patrí medzi ne hlavne zmena životného štýlu a stravovacích návykov, úbytok hmotnosti a tiež rôzne alternatívne prírodne prostriedky a preparáty.

Pacient, u ktorého je už plne rozvinutá cukrovka, môže používať podpornú alternatívnu liečbu, avšak kľúčová je predovšetkým inzulínová terapia. Tú rozhodne nemožno zanedbávať, pretože na nej priamo závisí kvalita života pacienta.

Čo sa týka alternatívnej liečby cukrovky, táto metóda sa považuje skôr iba za podpornú. Vo svete existujú v podstate dva tábory: jeden zastáva používanie prírodných preparátov a bylinky; ten druhý je skeptický, opierajúci sa o viaceré štúdie, ktoré nepotvrdili účinnosť prírodných prostriedkov.

Z tohto dôvodu neexistuje v lekárskych kruhoch konkrétna odporúčaná alternatívna metóda. Je teda výhradne na zvážení samotného pacienta, či sa rozhodne používať aj takýto postup. Samozrejme, svoje rozhodnutie by mal ešte pred zahájením konzultovať so svojim ošetrujúcim lekárom. V každom prípade však platí, že ak sa aj na alternatívnu liečbu cukrovky dáte, nikdy bez súhlasu doktora neprestaňte užívať predpísané medikamenty.

Medzi základné alternatívne princípy, ktoré by ste v procese riadenia cukrovky mali uplatniť, platia nasledovné:

  • Vzdelávajte sa. Vzdelanie ohľadne diabetu je prvý krok, ktorý by ste mali po potvrdení diagnózy urobiť. Čím lepšie totiž pochopíte svoju chorobu, tým viac budete rozumieť jej liečbe a prípadným následkom a vedľajším účinkom. Užitočné informácie čerpajte z odbornej literatúry, internetu a samozrejme od svojho lekára.
  • Uprednostňujte zdravé potraviny a udržiavajte svoju váhu v zdravých číslach. Ak trpíte nadváhou a schudnete už len o 7% zo svojej hmotnosti, významne zlepšíte reguláciu krvného cukru vo vašom tele. 7% skutočne nie je veľa a výsledok môže skutočne zohrávať kľúčovú rolu v liečbe vášho ochorenia. Ideálne spravíte, ak zo svojej stravy vylúčite akýkoľvek cukor a produkty z bielej múky a nahradíte ich zeleninou, strukovinami, chudým mäsom a celozrnnými výrobkami. Pozor si dajte na ovocie- to je síce zdravé, no mnohé druhy obsahujú veľa cukru (fruktózy). Limitujte tiež množstvo saturovaného tuku v potrave.
  • Do svojho každodenného života zaraďte pohyb. Pravidelné cvičenie môže zvrátiť nábeh na cukrovku 2. typu. Odporúča sa kombinácia aeróbneho cvičenia (rýchle prechádzky, beh, bicyklovanie, tanec) a posilňovania (dvíhanie činiek, jóga, posilňovanie svalov). Pohybu sa pritom stačí venovať iba 30 minút denne. Kombinácia posilňovania dva krát do týždňa a aeróbna aktivita po zvyšné dni, sa ukázala byť ako najefektívnejšia pri kontrolovaní krvného cukru.
  • Dbajte na starostlivosť o svoje chodidlá. Nohy si denne umývajte vo vlažnej vode, následne ich jemne osušte, pričom dbajte hlavne na oblasti medzi prstami. Všímajte si, či sa na nich neobjavili otlaky, pľuzgiere, drobné ranky, opuch a začervenanie. Pokiaľ si takúto zmenu na chodidlách všimnete a tá sa v priebehu týždňa nezahojí, povedzte o tomto probléme svojmu lekárovi.

Bylinky a liečba cukrovky

Hoci je vedecký výskum a množstvo uskutočnených štúdií v tejto oblasti značne obmedzený, nasledujúce prírodné látky naznačujú pozitívny účinok pri liečbe cukrovky 2. typu:

  • Kurkumín. Zlúčenina kurkumín sa nachádza v koreni rastliny tumerik (kurkuma). Kurkuma sa bežne používa ako korenie. Prvé štúdie naznačujú, že táto látka prispieva k lepšej kontrole hladiny glukózy a pomáha predchádzať cukrovke. Kurkumín je dostupný v podobe doplnku výživy, prípadne do varenia zaraďte viac kurkumy.
  • Ženšeň. Koreň tejto rastliny sa v tradičnej čínskej medicíne používa pri príznakoch cukrovky už viac než 2000 rokov. Výskum uskutočnený v Amerike a Ázii potvrdil, že ženšeň pomáha znížiť hladinu cukru u diabetikov. Výťažok z bobúľ dokonca bol schopný uviesť krvný cukor do normálu a zlepšiť citlivosť na inzulín u myší.
  • Senovka grécka. Priaznivé účinky tejto bylinky boli dokázané v pokusoch ako na zvieratách tak aj na ľuďoch. Cukrovkárom pomáha manažovať hladinu glukózy.
  • Škorica. Konzumácia pol čajovej lyžičky škorice denne môže viesť k významnému zlepšeniu krvného cukru, cholesterolu a triglyceridov u ľudí postihnutých cukrovkou 2. typu.
  • Aloe vera. Niektoré štúdie naznačujú, že šťava z aloe vera môže pomôcť znížiť krvný cukor u cukrovkárov 2. typu. Navyše, sušená dužina rastlina sa tradične používa v Arabskom svete na liečbu diabetu.