Berberín pochádza z Číny a Indie, kde bol používaný v tradičnej Čínskej a Ajurvédickej medicíne. Berberín je prírodný alkaloid, ktorý sa nachádza v množstve rôznych byliniek ako vodilka, dráč, mahónia, kurkuma a korkovník. Berberín sa nachádza v kôre, koreňoch a rizómach (koreňovité podzemné stonky) týchto rastlín.

Extrakty z berberínu sú vo všeobecnosti lacné a bezpečné a ich antibakteriálne účinky sú dobre známe. Môžu pomôcť pri liečení istých chorôb bez antibiotík. Bolo dokázané, že má proti-mikrobiálne, proti-tumorové a proti-zápalové účinky a že znižuje úrovne glukózy v krvi.

Základné vlastnosti berberínu

Existuje relatívne veľké množstvo výskumov berberínu, ktoré našli definitívne alebo pravdepodobné pozitívne účinky berberínu na široké spektrum zdravotných problémov, vrátane:

  • Starnutia
  • Cukrovky
  • Infekcií tráviaceho traktu
  • Srdcových ochorení
  • Hypertenzie (vysokého krvného tlaku)
  • Problémov s imunitou
  • Problémov s kĺbmi
  • Nízkej hustoty kostí
  • Nadváhy

7 pozitívnych účinkov berberínu:

  1. Cukrovka

Štúdie ukazujú, že berberín si zaslúži miesto medzi prírodnými liekmi na cukrovku. Jedna z najpôsobivejších štúdií berberínu porovnávala užívanie 500 mg tejto zlúčeniny dva až tri krát denne počas troch mesiacov s užívaním metformínu – bežného lieku na cukrovku. Berberín bol schopný ovplyvniť krvný cukor a metabolizmus lipidov tak efektívne, ako metformín.

Ďalšie štúdie tiež naznačujú, že berberín zlepšuje poruchy glukózového a lipidového metabolizmu. Konkrétne, štúdia publikovaná v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, ukázala, že berberín dokáže zlepšiť citlivosť na inzulín tým, že ovplyvní sekréciu adipokinu.

  1. Vysoký cholesterol

Vyzerá to tak, že berberín môže pomôcť pri znižovaní vysokých úrovní cholesterolu. Štúdia uverejnená v Metabolism ukázala, že berberín zredukoval cholesterol v krvi spolu s úrovňami triglyceridov.  Zatiaľ čo nebezpečná statínová terapia (konvenčný farmaceutický spôsob liečby vysokého cholesterolu) zvyšuje riziko cukrovky 2. typu (okrem iných nebezpečných účinkov), je pravdepodobné, že berberín má opačný účinok.

Iná štúdia zistila, že kombinácia červenej ryže (známej pre svoju schopnosť znížiť cholesterol) a berberínu môže poskytnúť širšiu ochranu pred vysokým cholesterolom s nižším rizikom vážnych vedľajších účinkov v porovnaní so statínovou terapiou. Berberín znižuje abnormálne vysoké koncentrácie tukov a lipidov v krvi tým, že podporuje vylučovanie cholesterolu z pečene, čím obmedzuje absorpciu cholesterolu z tráviaceho systému.

  1. Obezita

Mnoho výskumov sa kvôli vážnym vedľajším účinkom a obmedzenej efektivite momentálne dostupných farmaceutických spôsobov liečby obezity sústreďuje na vytvorenie prírodných spôsobov liečby, vrátane liekov proti obezite vytvorených z prírodných produktov.

Berberín je v tomto kontexte jednou z mála zlúčenín o ktorých sa vie, že aktivujú adenozín monofosfát-aktivovanú proteínkinázu (AMPK). AMPK je enzým, ktorý hrá dôležitú úlohu v regulácií metabolizmu. Aktivácia AMPK posilňuje spaľovanie tuku v mitochondriách.

V jednej pilotnej štúdií publikovanej vo Phytomedicine, bolo obéznym subjektom orálne podávaných 500mg berberínu, 3 krát denne počas 12 týždňov. Efektivita a bezpečnosť berberínu sa overovala meraním rôznych ukazovateľov od telesnej váhy, cez úrovne zápalových faktorov až po kompletný krvný obraz. Táto štúdia ukázala, že berberín má silný účinok na znižovanie lipidov a miernym účinok na znižovanie váhy.

  1. Alzheimerova choroba

Existujú štúdie, ktoré skúmali potenciál berberínu proti neuro-degeneratívnym ochoreniam ako Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a neuro-degenerácia spôsobená zranením. Jedna štúdia zistila, že berberín má množstvo pozitívnych účinkov, z ktorých niektoré posilňujú neuro-protektívne faktory/dráhy a iné pôsobia proti neuro-degenerácii.

Tieto sľubné výsledky vytvárajú presvedčivý základ pre ďalšie vedecké bádanie a vývoj liečebného potenciálu berberínu proti neuro-degeneratívnym ochoreniam.

  1. Syndróm bakteriálneho prerastania v tenkom čreve – SIBO

Pacienti, ktorí trpia SIBO, majú vo svojom tenkom čreve príliš veľa baktérií. Súčasná konvenčná liečba SIBO je obmedzená na orálne antibiotiká s nekonzistentnou úspešnosťou. Ľudia trpiaci SIBO sa čoraz viac obracajú na doplnkové a alternatívne spôsoby liečby.

Cieľom jednej štúdie publikovanej v Global Advances in Health and Medicine bolo určenie rýchlosti remisie SIBO počas používania antibiotík a bylinkových liečiv. Bylinkové liečivo, ktoré zahŕňalo aj berberín, bolo rovnako účinné ako antibiotikum a oba spôsoby liečby boli rovnako bezpečné.

  1. Zdravie srdca

Jedným z dôvodov pozitívneho účinku berberínu na zdravie srdca je pravdepodobne jeho pozitívny účinok na úrovne krvného cukru a obezitu. Obe totiž môžu zvýšiť riziko ischemickej choroby srdca. Berberín tiež stimuluje uvoľňovanie oxidu dusnatého, signálnej molekuly, ktorá uvoľňuje artérie, zvyšuje prietok krvi, znižuje krvný tlak a chráni proti artérioskleróze.

Vo výskume University of Maryland Medical Center bola u ľudí, ktorí brali berberín po 8 týždňov, zaznamenaná lepšia funkcia srdca a schopnosť fyzickej aktivity než tí, ktorí brali placebo. Odporúčaná dávka z tejto štúdie bola 300 až 500 miligramov, 4 krát denne. Kardiovaskulárne účinky berberínu tiež naznačujú potenciálnu využiteľnosť pri liečbe arytmií a zlyhaní srdca.

  1. Zdravie pľúc

Silné proti-zápalové účinky berberínu sú tiež veľmi prospešné pre zdravie pľúc. Bolo zaznamenané, že berberín znížil účinky akútneho zápalu pľúc spôsobeného cigaretovým dymom.

V jednej štúdii publikovanej v žurnále Inflammation, bolo myšiam spôsobené akútne zranenie pľúc cigaretovým dymom, následne na čo im bol podaný berberín (50 mg/kg, intragastricky). Preskúmanie pľúcnych tkanív ukázalo, že cigaretový dym spôsobil zápal pľúcnych alveol s bunkovými edémami alebo abnormálnym zadržiavaním vody. No pred-liečba berberínom významne zmiernila zápal pľúc a zlepšila zranenie pľúc pomocou proti-zápalovej činnosti berberínu.

Berberín: Kde ho nájsť a ako ho používať

Berberín môžete nájsť online alebo vo väčšine obchodov so zdravým jedlom. Dajte si pozor aby ste si ho nepomýlili s piperínom, berberubínom alebo berberolom.

Keďže berberín má krátky polčas rozpadu, mali by ste ho užívať tri krát denne, aby ste si v krvi udržali stabilnú úroveň. Bežne sa odporúča užívať 500 mg tri krát denne s jedlom alebo krátko po jedle. Vysoké dávky berberínu užité naraz môžu spôsobiť žalúdočné kŕče alebo hnačku, čo je dobrým dôvodom na rozdelenie dávok počas dňa.

Možné vedľajšie účinky berberínu

Ak užívate lieky, najmä lieky na zníženie krvného cukru, poraďte sa pred užitím berberínu s vašim lekárom. Keďže berberín znižuje krvný cukor, najmä diabetici užívajúci lieky si musia dávať pozor, aby si ich neznížili na nebezpečne nízke úrovne. To isté platí pre ľudí s nízkym tlakom, lebo berberín tiež znižuje tlak. Tehotné a dojčiace ženy by ho nemali užívať.

Celkovo je berberín veľmi bezpečný, iba si dávajte pozor aby ste ho neskonzumovali naraz príliš veľa. Vyhnete sa tak možným (nie veľmi vážnym) vedľajším účinkom.