Symptómy cukrovky, ktoré nemôžete ignorovať

V Európe sa odhaduje, že 29 miliónov ľudí má akúsi formu cukrovky. Ďalších 86 miliónov má prediabetes. A čo je najhoršie, predpokladá sa, že takmer 8 miliónov dospelých ľudí má nediagnostikovanú cukrovku a nie je si jej vedomá.

Preto je dôležité poznať a rozumieť symptómom cukrovky. A dobrou správou je, že aj keď zatiaľ nepoznáme liek, ktorý by cukrovku úplne „vyliečil“, jej symptómy sa dajú prirodzene zvrátiť a komplikáciám sa dá predísť.

Najbežnejšie symptómy cukrovky

Pri cukrovke 1. typu sa symptómy väčšinou prejavia skorej ako pri 2. type. Symptómy cukrovky 1. typu sú taktiež zvyčajne vážnejšie. Keďže symptómy cukrovky 2. typu môžu byť také mierne, často sa stáva, že nie je diagnostikovaná dlhý čas, čo môže viesť ku vážnym poškodeniam nervov, ciev, očí, končatín a iných orgánov. Tehotenská cukrovka má taktiež často veľmi mierne symptómy. Je preto dôležité monitorovať tehotné mamičky a zaručiť tak zdravé tehotenstvo.

Bežnými symptómami cukrovky 1. typu sú:

  • Častý smäd a sucho v ústach
  • Zmena chuti do jedla, často pocity veľkého hladu niekedy aj po jedle
  • Vyčerpanie, zmeny nálad a pocit únavy aj napriek spánku
  • Pomalé hojenie rán na koži, časté infekcie, suchá koža, modriny
  • Nevysvetliteľné zmeny váhy, najmä chudnutie bez zmeny stravy
  • Ťažké dýchanie
  • Možná strata vedomia
  • Poškodenie nervov, ktoré spôsobuje brnenie alebo bolesť a tŕpnutie končatín

Bežnými symptómami cukrovky 2. typu sú:

Cukrovka 2. typu môže spôsobiť všetky vyššie spomenuté symptómy, až na to, že sa väčšinou prejavia až neskôr (stredný vek až raná staroba) a postupne. Okrem týchto symptómov môže cukrovka 2. typu spôsobiť aj:

  • Chronicky suchá a svrbivá pokožka
  • Tmavé, zamatové miesta na pokožke v záhyboch tela (väčšinou v podpazuší a na krku) – acanthosis nigricans
  • Časté infekcie (močových ciest, genitálne a kvasinkové)
  • Zvýšenie váhy aj bez zmeny v strave
  • Bolesť, opuchy, tŕpnutie alebo brnenie končatín
  • Sexuálna dysfunkcia vrátane straty libida, problémov s počatím, vaginálnej suchosti a erektílnej dysfunkcie

Symptómy spôsobené komplikáciami cukrovky

Po čase môže cukrovka spôsobiť komplikácie s ešte vážnejšími symptómami, ako tie spomenuté vyššie. Preto je dôležité ju diagnostikovať a liečiť čo najskôr a znížiť tak riziko týchto komplikácií.

To či pre vás tieto komplikácie nastanú záleží od niekoľkých faktorov ako dĺžka vašej cukrovky, váš krvný tlak, krvný cukor, genetika, životný štýl, cvičenie, stres a spánok.

Diabetes Prevention Program vykonal randomizovanú klinickú štúdiu, ktorá trvala 3 roky a zistila, že výskyt cukrovky u dospelých ľudí s vysokým rizikom bol zredukovaný o 58 percent po radikálnej zmene životného štýlu. U ľudí, ktorí brali lieky (metformín), sa tento výskyt znížil o 31 percent. Obe boli významne efektívnejšie ako placebo alebo žiadna zmena životného štýlu. A tieto pozitívne účinky trvali aspoň 10 rokov po ukončení štúdie!

Symptómy spojené s poškodením nervov (neuropatia)

  • Tŕpnutie a brnenie nôh
  • Pálenie, pichanie alebo vystreľujúca bolesť v nohách a rukách
  • Citlivá pokožka, ktorá je na pocit veľmi horúca alebo studená
  • Bolesti svalov, slabosť a labilnosť
  • Rapídne búšenie srdca
  • Problémy so spánkom
  • Zmeny potenia
  • Erektílna dysfunkcia, vaginálna suchota, strata orgazmu spôsobená poškodením nervov genitálií
  • Syndróm karpálneho tunela
  • Náchylnosť ku zraneniam a pádom
  • Zmeny v zmysloch (sluch, zrak, chuť a čuch)
  • Problémy s normálnym trávením, vrátane častého nadúvania žalúdka, zápchy, hnačiek, pálenia záhy, nevoľnosti a vracania

Symptómy cukrovky spojené s pokožkou

  • Vyrážky/infekcie, ktoré sú svrbivé, horúce, opuchnuté, červené a boľavé
  • Bakteriálne infekcie (vrátane vaginálnych kvasinkových infekcií a baktérie Staphylococcus)
  • Očný jačmeň
  • Akné
  • Hubové infekcie (vrátane symptómov candidy, ktoré postihujú tráviaci trakt a plesní v záhyboch kože ako sú oblasti okolo nechtov, pod prsami, medzi prstami na rukách alebo nohách, v ústach a okolo genitálií)
  • Pásové opary
  • Dermopatia
  • Necrobiosis lipoidica diabeticorum
  • Pľuzgiere, najmä v okolí infekcií
  • Folikulitída (infekcia vlasových folikul)

Symptómy cukrovky spojené s očami

  • Diabetická retinopatia (termín pre všetky poruchy sietnice spôsobené cukrovkou)
  • Poškodenie očných nervov
  • Šedý zákal
  • Glaukóm
  • Makulárna degenerácia
  • Vidiny bodov, strata zraku až slepota

 

Ako dostať symptómy pod kontrolu prirodzeným spôsobom

  1. Pravidelné lekárske prehliadky

Mnoho ľudí s komplikáciami cukrovky nemá očividné symptómy. Je preto dôležité pravidelne monitorovať úrovne krvného cukru, postup, oči, pokožku, krvný tlak, váhu a srdce.

  1. Vyrovnaná strava a cvičenie

Môžete udržať váš krvný cukor v zdravom rozpätí pomocou nespracovaných, celých jedál a vyhýbania sa veciam ako pridané cukry, trans-tuky, spracované obilniny a škroby a konvenčné mliečne výrobky.

Nedostatok fyzickej aktivity a obezita sú silno spojené s cukrovkou 2. typu. Cvičenie je preto veľmi dôležité na zníženie rizika komplikácií ako sú srdcové choroby.

  1. Kontrola krvného cukru aby ste zastavili poškodzovanie nervov

Pozorná regulácia úrovní krvného cukru je najlepším spôsobom, ako predísť poškodeniu nervov. Vyskúšajte tráviace enzýmy a probiotiká ak máte problémy s trávením kvôli poškodeniu nervov.

  1. Ochrana a starostlivosť o kožu

Ľudia s cukrovkou majú tendenciu mať viac bakteriálnych, hubových a kvasinkových infekcií než ľudia bez nej. Regulácia krvného cukru, dobrá hygiena a starostlivosť o pokožku prírodnými produktami ako esenciálne oleje vám s týmito problémami pomôže. Obmedzte horúce kúpele a používajte kokosový olej ako prírodný zvlhčovač pleti.

  1. Ochrana očí

Nechajte si skontrolovať zrak aspoň dva krát ročne, aby ste znížili riziko šedých zákalov a glaukóm. Fyzická aktivita a slnečné okuliare môžu tiež pomôcť predísť alebo aspoň oddialiť zhoršenie zraku. Príliš poškodené oči môžu vyžadovať transplantáciu šošovky.

Leave a Reply